Energizante Naturale pe care trebuie sa le incerci

Cacao contine o cantitate insemnata de cafeina si antioxidanti, substante cu puternic efect anticancerigen, dar si stimulente pentru multe organe, inclusiv pentru creier.

Amestecati intr-un bol:
- doua linguri de cereale integrale – fulgi de ovaz;
- o lingura de praf de cacao natural;
- 5-7 stafide;
- putina scortisoara;
- nuci (necoapte);
- fresh de portocale proaspat preparat;

Acest amestec se poate consuma o data la doua zile, fiind puternic energizant. Niciodata nu va fi consumat seara, ci pana in orele 13 ale zilei. Nu este recomandat copiilor sub 5 ani.

ANTICA – LICOAREA EGIPTEANA

Inca din cele mai vechi timpuri oamenii au stiut ca anumite alimente prezinta efecte deosebite asupra sanatatii si mentalului. Egiptenii au creat astfel o licoare ce a ramas cunoascuta pana in zilele noastre: Antica.

Proprietatile acestui elixir sunt extraordinare, Antica fiind o bautura cu efecte energizante, detoxifiante, anticancerigene, cu efecte de intinerire, de sporire a longevitatii si de crestere a imunitatii.

Aveti nevoie pentru a obtine aceasta bautura de 4 lamai mari si bine coapte, precum si de 4 capatani de usturoi.

BAUTURA ENERGIZANTA PE BAZA DE VEGETALE

Aceasta bautura este puternic vitaminizanta si detoxifianta.

Se obtine la blender amestecand:
- o lamaie verde cu tot cu coaja;
- o jumatate de banana;
- o jumatate de grapefruit;
- o felie de mango;
- un pumn de menta;
- 4 morcovi.

Cum sa te rasfeti, zilnic!

Răsfăţul zilnic sună utopic, dar este realizabil dacă îl şi meriţi! Iată câteva idei practice de recompense zilnice pentru micile şi marile tale realizări.

1. O carte nouă - o lectură bună te face să te simţi mai bine din toate punctele de vedere. Îţi oferă o escapadă mentală din rutina zilnică sau problemele de care pari că nu mai ai scăpare. 

2. Măşti de frumuseţe preparate în casă - noi, femeile, facem multe sacrificii pentru frumuseţe. Măştile preparate în casă sunt o plăcere, însă, atât pentru beneficiile lor, cât şi pentru faptul că  nu te mai concentrezi la problemele zilnice.

3. Un album de muzică nou - trupa ta favorită tocmai a lansat un nou album? Chiar dacă suntem în era în care poţi avea aproape totul la un click distanţă, inclusiv noile hituri ale trupei tale preferate, ai o satisfacţie mai mare să deţii albumul lor.

4. Dormi o oră în plus - ăsta da răsfăţ şi din păcate, cam greu realizabil! Dacă dormi o oră în plus dimineaţa vei întârzia la job sau la cursuri. Dar poţi să mergi mai devreme la culcare, pentru că ai nevoie de mai multă odihnă.

5. Cumpără-ţi flori - nu există nicio regulă care să spună că florile trebuie să le primeşti de la alţii. Cumpără-ţi singură florile preferate şi păstrează-le aproape, la birou şi acasă.

6. Fă o plimbare în parc - de multe ori, tot ce ai nevoie cu adevărat este să evadezi o oră din rutina zilnică. Fă o plimbare singură în parc, doar tu şi gândurile tale.

7. Uită-te la un film - scotoceşte bine în colecţia de filme şi scoate-l la iveală pe acela care te inspiră şi te binedispune cu adevărat. 

8. Mergi la masaj - când te gândeşti la răsfăţ, te gândeşti la relaxare. Ce poate fi mai relaxant decât un masaj profesionist, care îţi va alunga tensiunea şi oboseala din fiecare celulă a corpului?

9. Fă-ţi cadou un colier handmade - îţi place să ai lucruri unicat, chiar dacă sunt puţin mai scumpe decât lucrurile pe care le cumperi în mod obişnuit. Cu toate astea, complimentele şi admiraţia celorlalţi vor fi nepreţuite!

10. Cumpără-ţi bluza aceea la care te gândeşti de o săptămână - nu mai sta pe gânduri! Tocmai ai terminat cu succes un proiect dificil? Meriţi o răsplată şi ştii deja care este aceea, nu?

Idei de coafuri simple pentru plaja

Coafurile pentru plaja nu necesita nici prea multa indemanare, nici prea multa rabdare. Vara aceasta in tendinte apar, in primul rand, impletiturile, fie ca sunt discrete, spic sau lejere si accesoriile florale. Se mentin printre preferate cocurile prinse neglijent dar si cocurile simple de balerina. Prin urmare, in aceasta vara ai destule optiuni feminine si interesante de coafare a parului. 

Hawaii Style

Florile in par, fie ele naturale sau artificiale, sunt un must-have atunci cand iti petreci ziua pe o plaja fierbinte sau langa o piscina racoroasa. Indiferent ca alegi sa iti lasi parul liber, ca il prinzi intr-un coc sau o coada, adauga si un accesoriu floral. Orhideele sunt cele care ofera o frumoasa nota de exotism, insa poti apela, desigur, la orice alt tip de floare.

Boho Chic

Senzualitatea naiva si boema face si ea parte din tendintele verii 2013. In ceea ce priveste coafurile pentru plaja, senzualitate boema este personalizata in mici rasuciri sau impletituri ale bretonului, asociate cu parul lasat liber, ondulat natural. Intreaga coafura trebuie sa para facuta fara efort, iar impletiturile si rasucirile in parti ale bretonului nu trebuie sa fie deloc laborioase. Iata ca un simplu detaliu chic poate sa iti schimbe look-ul complet, chiar si pe plaja.

Impletitura lejera intr-o parte

Tot pe ideea de boem si feminin, impletita si la propriu si la figurat cu naturaletea, coada de cal intr-o parte este o coafura ideala pentru plaja. Se poarta impletiturile clasice, lejere, care nu necesita o finisare speciala, si care arata excelent pe parul lung si foarte lung. In plus, o astfel de coafura este vizibila si cand iti acoperi capul cu o palarie - obligatorie daca ai de gand sa stai mult timp in soare.

Coada spic

Este vara, soare, cald, iar cea mai "naturala" inspiratie pentru o coafura asortata acestui anotimp fierbinte nu poate sa fie decat spicul de grau. Asa ca, impletitura spic devine o alegere grozava pentru plaja sau piscina, mai ales daca ai dexteritatea si rabdarea sa o construiesti de la breton pana la varfuri. Coada spic mai are si un avantaj enorm: este una dintre acele coafuri care nu te va deranja nici cand te scufunzi in apele racoroase ale marii sau ale piscinei, nici cand te vei relaxa sub soarele fierbinte.

Cocul neglijent

Daca ai parul lung sau mediu, cu siguranta ti l-ai prins intr-un coc lejer, incomodata fiind de el, cu un simplu elastic sau cu un cleste de par. Aceasta optiune este, de fapt, o coafura, simpla si potrivita pentru momentele fierbinti petrecute la soare, o coafura care ramane in tendinte. Partea si mai frumoasa este versatilitatea ei: iti permite sa prinzi cocul in ce forma doresti -rasucit, impletit, ciufulit - si in orice loc doresti - in crestet, la spate, intr-o parte sau la ceafa. Prin urmare, nu acorda o atentie deosebita modului in care iti prinzi parul intr-un coc cand te afli la plaja sau la piscina, pentru ca inca se mai poarta coafurile dezordonate.

Cocul de balerina

Cocurile prinse in crestet, cu mult volum, rasucite in jurul propriilor axe, sau prinse cu ajutorul unui burete de par, sunt minunate daca iti doresti sa arati perfect si pe plaja. Sunt si mai grozave daca nu vrei sa iti uzi parul cand te bucuri de apa racoroasa. Desi un astfel de coc pare mai degraba potrivit pentru ocazii speciale, daca nu insisti prea mult pe finisare, il poti face parte din look-ul tau pentru plaja.

In vara lui 2013 trebuie sa inveti sa fii pe plaja sau la piscina foarte feminina si cu ajutorul coafurii, si sa nu te bazezi numai pe costumul de baie care iti dezvaluie formele. Indiferent ca alegi sa il accesorizezi cu o floare, sa il impletesti sau sa il prinzi intr-un coc, parul tau nu trebuie sa fie deloc neglijat, iar tu trebuie sa te dezvalui in soarele fierbinte ca o diva.

sursa: divahair.ro

3 masti pentru o piele mai frumoasa

Chiar dacă noua generaţie de produse de îngrijire promit că fac „totul”, măştile preparate acasă rămân remediile de bază pentru anumite probleme ale tenului.

Un măr pe zi ţine... ridurile deoparte

Taie un măr în cuburi mici şi pune-l la fiert într-o ceaşcă de lapte, apoi pasează amestecul, lasă-l să se răcească doar cât să fie suportabil de aplicat pe faţă, întinde pasta uniform şi aşteaptă 15-20 de minute înainte să te clăteşti cu apă caldă, apoi cât mai rece.

Pentru atenuarea ridurilor, laptele este de bază şi poate fi combinat cu ovăz, banane sau făină de in. Alte ingrediente anti-rid, bune de adăugat în orice mască naturală sunt: albuşul, uleiul de măsline, sucul lămâilor şi pătrunjelul.

O, dulce mască!

Dacă ai tenul uscat, cel mai bun remediu este mierea, care poate fi amestecată cu avocado, iaurt sau banane. Un alt ingredient benefic pentru tenul uscat este castravetele (amestecă unul pisat cu 2 linguri de iaurt gras).

Pentru zile în care simţi că te „strânge” pielea, aplică pe faţă o lingură de ulei de măsline cu un gălbenuş, şi aşteaptă minim o oră înainte de a o îndepărta cu cotonete îmbibate în apă călduţă.

Probleme, tenule?

Pielea sensibilă are nenumărate restricţii cosmetice, deşi gamele destinate exclusiv pielii sensibile ocupă tot mai mult loc în rafturile farmaciilor. Însă la fel de sigure şi blânde sunt reţetele tradiţionale.

Pentru iritaţii, se recomandă o mască din lapte nefiert şi făină (cât să obţii o pastă uşor de întins). Roşeaţa poate fi combătută cu hamamelis şi miere, iar acneea are ca leac sucul proaspăt de roşii, aplicat ca o mască timp de un sfert de oră.

sursa :cosmopolitan.ro

Solstițiul de vară

În jurul datei de 21 sau 22 iunie în emisfera nordică are loc solstițiul de vară; în preajma acestei date, la trecerea meridianului, soarele se ridică deasupra orizontului la unghiul maxim, iar intervalul diurn are durata maximă. Simultan, în emisfera sudică are loc solstițiul de iarnă, cînd înălțimea soarelui deasupra orizontului și intervalul diurn sînt minime (la sud de cercul polar de sud soarele nu răsare și se află la unghiul maxim sub orizont)

Încă din cele mai vechi timpuri, această perioadă este una așteptată cu nerăbdare, deoarece este un prilej potrivit pentru diverse ritualuri și superstiții. Iată ce ar trebui să faci astăzi pentru a atrage energiile pozitive!

Odată cu solstițiul de vară, astăzi se serbează și „Ziua Mondială a Soarelui” , motiv pentru care trebuie să profiți de această zi pentru a aduce prosperitatea și sănătatea asupra ta. Se spune că dacă vrei să fii sănătoasă în restul anului trebuie să faci baie în apa răurilor și a lacurilor, acesta fiind ca un ritual de renaștere.

O altă opțiune este să aduni ierburi și flori în noaptea de solstițiu și să le pui în apa cu care te vei spăla a doua zi. De asemenea, pentru a fi frumoasă este indicat să te speli cu apă combinată cu roua dimineții.

Iar ca să atragi belșugul este indicat să porți astăzi o bijuterie din aur, pe care în prealabil ai cufundat-o într-un vas cu ierburi uscate precum cimbru, rozmarin, mușețel sau sunătoare, plante care reprezintă legătura ta cu un element puternic și anume pământul.

Nu uita ca astăzi să-ți pui o dorință deoarece se spune că acum visele prind viață.

Solstiţiul de vară 2013 este favorabil unor magii puternice, care îşi pot pune amprenta pozitivă asupra unor schimbări în dragoste, prosperitate sau sănătate. Energia solstiţiului de vară este considerata a fi o energie a pasiunii, vitalitatii, creativitatii si belsugului, potrivit astro-urseanu.ro.

La români, solstiţiul de vară este apropiat si legat de sarbatoareaSânzienelor, marcată pe data de 24 iunie. Sânzienele sunt făpturi magice, aeriene şi silvice, care au darul de a aduce vindecare oamenilor, parfum şi însuşiri de leac florilor, belşug în campii şi fertilitate animalelor. Coroniţele de Sânziene lasate noaptea afara puteau asigura fetele ca vor face nunta in vara, daca erau gasite dimineata acoperite de roua.

10 RETETE PENTRU 4 BRIOSE DE OMLETA:

1. Omleta aromata

• 4 oua
• un fir de ceapa verde
• 2 lingurite pudra de curry (fara chimicale)
• maghiran
• busuioc
• tarhon
• sare
• piper

2. Omleta cu branza de capra

• 4 oua
• jumatate de ceapa rosie
• 100 g branza de capra
• 4 cuburi de spanac bio, congelat
• sare
• piper

3. Omleta cu legume

• 4 oua
• 2 catei de usturoi tocati
• amestec de legume bio, congelat: morcov, mazare, conopida, fasole verde sau alte legume, dupa preferinta
• sare
• piper

Se pregatesc legumele la steamer si apoi se combina cu restul ingredientelor si se coc la foc mic.

4. Omleta cu ciuperci

• 4 oua
• 1 fir de ceapa verde
• 150 g ciuperci 
• rozmarin
• busuioc
• sare
• piper
• ulei de masline

Se pregatesc ciupercile cu apa, ulei de masline si condimente.

Se bat ouale si se amescteca ingredientele.

Se coc la foc mic.

5. Omleta cu peste

• 4 oua
• 150 g peste oceanic pescuit (macrou, somon, cod, sardina) sau conserva de peste (salbatic), bine scursa de lichid
• jumatate de ceapa rosie
• rozmarin 
• busuioc
• turmeric
• sare
• piper

Se pregateste pestele la steamer si apoi se taie marunt. Se amesteca ingredientele si se coc briosele la foc mic.

6. Omleta cu quinoa si legume

• 4 oua
• mazare
• morcov
• 100 g quinoa
• jumatate de ceapa rosie
• sare
• piper

Se fierbe quinoa, iar separat legumele se pregatesc la steamer. Se amesteca totul si se coace la foc mic.

7. Omleta cu cartofi dulci

• 4 oua
• 1 cartof dulce copt
• 100 g telemea de oaie
• rozmarin
• sare

8. Omleta cu ardei

• 4 oua
• 1 ardei iute sau boia de ardei iute
• 1 ardei gras sau capia
• 100 g branza de capra
• jumatate de ceapa rosie
• sare
• piper

9. Omleta cu carne

• 4 oua
• 150 g carne tocata de vita sau umplutura de carnat de oaie si vita (fara chimicale)
• jumatate de ceapa rosie
• boia de ardei iute si dulce
• sare
• piper
• ulei masline

Carnea se prepara cu apa si ulei de masline. Se amesteca ingredientele si se coace totul la foc mic.

10. Omleta cu porumb si cartofi

• 4 oua
• 2 cartofi fierti
• 100 g de boabe de porumb bio
• 1 fir de ceapa verde
• rozmarin
• busuioc
• sare
• piper

Top 5 Coafuri pentru o vara fierbinte

Coafurile de vara trebuie sa reuseasca sa indulceasca zilele toride, temperaturile caniculare si soarele puternic. Este, prin urmare, de inteles ca in timpul verii preferam sa ne prindem parul in cocuri sau in cozi, care sa nu acopere prea mult din piele. Daca ai parul lung sau mediu, iti oferim spre inspiratie cateva coafuri potrivite pentru zilele calduroase de vara, cand strabati orasul aglomerat in drum spre serviciu dar si cand te relaxezi pe un sezlong la piscina.

Coafuri de vara: Cocul de balerina

Potrivit pentru o forma a fetei: rotunda, patrata, inima

Simplu, feminin si foarte delicat, cocul de balerina, prins in crestetul capului, este perfect pentru zilele toride de vara. Mai mult, cocul poate fi construit pe orice tip de par, fie el cret sau drept, urmarind trei pasi simpli:
1. Piaptana bine parul si prinde-l pe spate, in crestet, intr-o coada de cal;
2. Rasuceste coada de cal usor, spre baza ei, pana ce formezi un coc rasucit, usor vertical;
3. Fixeaza varfurile cozii cu ace de par.
4. Aplica fixativ pe un pieptan cu zimti desi si piaptana parul pentru a-l netezi. Nu pulveriza fixativul direct pe par. Vei evita aspectul de par lucios.

Jennifer

Lopez

Coafuri de vara: Cocul messy

Potrivit pentru orice fizionomie si orice tip de par.

Cocurile naturale, care nu implica prea mult efort de coafare, sunt minunate in timpul verii, si la orice ocazie. Pe plaja, lejeritatea lor messy ofera un aspect foarte senzual, iar daca stii sa le adaugi accesoriile potrivite pot sa se incadreze perfect chiar si unei tinute business sau unei rochii de seara. Invata cum sa realizezi un astfel de coc in 3 pasi:
1. Modeleaza onduleuri largi pe par, cu ajutorul unei perii cilindrice sau cu un ondulator.
2. Prinde parul la spate in doua cozi de cal, una sub cealalta si elibereaza din ele suvite de diferite dimensiuni care sa iti incadreze fata.
3. Rasuceste apoi, in diferite directii suvite si fixeaza-le la distante diferite una de cealalta, cu ace de par.

Carrie

Underwood

Coafuri de vara: Cocul punk-chic

Potrivit pentru orice fizionomie si pentru par drept.

Daca un coc simplu nu este indeajuns pentru tine, si iti doresti sa iti evidentiezi parul printr-o coafura cu adevarat iesita din comun poti incerca un coc punk-chic, deloc dificil de realizat si cu un efect dramatic foarte interesant. Iata pasii pe care trebuie sa ii urmezi:
1. Intinde bine parul cu o placa si separa bretonul de restul parului.
2. Prinde restul parului strans la spate in doua cozi de cal, avand grija sa fie perfect neted in parti.
3. Realizeaza cate o impletitura lejera din fiecare coada si trage de cateva suvite pentru a obtine un aspect dezordonat.
4. Rasuceste cozile in mici cocuri si fixeaza-le cu agrafe.
5. Piaptana bretonul intr-o parte si foloseste ser pentru varfuri pentru a-l netezi.

Gwen

Stefani

Coafuri de vara: Cocul regal

Potrivit pentru orice fizionomie si pentru parul mediu spre lung.

Parul lung ofera intotdeauna mai multe optiuni de coafuri. Un coc rotund, plin de volum, prins in crestetul capului si completat de suvite care incadreaza fata este una dintre acele optiuni care ofera purtatoarei un aspect regal, feminin si foarte elegant. Si nu este deloc greu de realizat:
1. Piaptana bine parul. Separa bretonul de restul de par.
2. Prinde restul de par intr-o coada de cal in crestetul capului. Trece coada printr-un burete de par, pana ce acesta ajunge la baza cozii de cal.
3. Piaptana bine coada si apoi poti rasfira parul pe tot buretul. Restul de par ramas piaptana-l bine si rasuceste-l in jurul buretelui, fixeaza-l la baza, sub coc cu ace de par.

Bella

Thorne

Coafuri de vara: Cocul romantic

Potrivit pentru orice fizionomie si orice tip de par.

Desi vara nu este un anotimp tocmai romantic, ci mai degraba plin de culoare si energie, poti totusi sa fii foarte feminina si senzuala cu un coc romantic, care presupune impletituri subtile. Efectul impletiturilor este cel scontat, feminitatea este evidentiata elegant, iar un simplu accesoriu de par prins in coc si asortat tinutei tale ii poate schimba radical aspectul. Iata cum realizezi un astfel de coc:
1. Separa parul in trei parti: bretonul, cate o suvita din ambele parti ale capului luata din dreptul urechilor si restul de par din crestet si de la spate.
2. Prinde restul de par intr-o coada de cal la ceafa si realizeza o impletitura lejera. Trage de suvietele din impletitura pentru a o slabi si mai mult. Rauceste coada si fixeaz-o intr-un coc simplu.
3. Suvitele puse deoparte, impleteste-le nu foarte strans spre coc, rasuceste-le in jurul acestuia si fixeaza-le cu ace de par. Aspectul final al cocului nu trebuie sa fie perfect.
4. Lasa suvitele din breton libere, sa iti incadreze fata.

Nicole

Kidman

Coafuri de vara: Fishtail

Potrivit pentru orice fizionomie si orice tip de par.

Impletiturile sunt prezente in tabloul frumusetii feminine de sute de ani, iar in ultimii ani par sa prinda o amploare deosebita, ajungand chiar la o forma de arta. Ceea ce propunem noi nu este insa atat de complicat, insa aspectul final ofera purtatoarei o naturalete deosebita. Desigur ca vorbim despreimpletitura coada de peste pe care o poti realiza foarte usor:
1. Piaptana parul pentru a evidentia o carare pe mijloc la spate si, pornind de la aceasta, imparte parul in doua sectiuni egale.
2. Tinand in mana suvita de par din partea dreapta, adauga o sectiune subtire din partea exterioara a suvitei din stanga si incorporeaz-o partii din dreapta. Intotdeauna suvita subtire trebuie luata din exteriorul suvitei opuse. Formeaza X-uri cu suvitele de par pentru a obtine efectul de coada de peste.
3. Procedeaza la fel si pentru restul cozii. Tinand in mana intreaga suvita din partea stanga a calotei, prinde o sectiune subtire de la exteriorul cozii din dreapta si adaug-o in partea opusa.
4. Dupa ce ai terminat toata coada de impletit prinde varful cozii cu un elastic de par. Poti sa tragi de suvite pentru a largi impletitura si a oferi cozii un aspect mai natural.

Jennifer

Morrison

Vara coafurile cer lejeritate, dar si feminitate, prin urmare opteaza pentru cocuri si cozi de cal care tin parul departe de piele, insa reusesc sa iti ofere un aspect senzual si elegant.

sursa: divahair.ro

50 Secrete in fashion pe care nu ti le va marturisi niciun specialist

1. Scoate petele de vin rosu de pe haine cu ajutorul vinului alb.

2. Cine are timp sa isi spele la mana sutienele? Baga lenjeria intima la masina, intr-un saculet din material textil, seteaza programul scurt, cu apa rece, si apasa start.

3. Foloseste zeama de la lamaie pentru a elimina excesul de spray autobronzant.

4. Bluzitele si tricourile cu guler in V (sau putin decoltate) dau iluzia unui trunchi mai lung;

5. Daca nu esti sigura ca vrei sa cumperi un anumit articol vestimentar, nu il cumpara. Daca a doua zi inca te gandesti la el, atunci trebuie neaparat sa il ai!

6. Pentru a “repara” o bluza desirata, trage de cusaturile din partile laterale, dar si din zonele superioare si inferioare ale zonei afectate.

7. Nu stii la ce temperatura sa iti speli hainele. Ia aminte: cu cat apa este mai fierbinte, cu atat hainele vor fi mai curate. Pentru hainele murdare/albe/lenjerii de pat foloseste apa fierbinte. Apa calduta este buna pentru hainele din materiale delicate.

8. Poarta ceea ce ti se potriveste, nu ceea ce este in tendinte.

9. Investeste in accesorii de calitate: esarfe, coliere, ochelari de soare, palarii, cercei – acestea sunt adevaratele piese care te pot transforma intr-o diva.

10. Vrei sa slabesti pentru a putea purta blugii tai preferati? Atunci renunta la paine, alcool si carbohidrati.

11. Dupa ce ai spalat incaltamintea, las-o sa se usuce in mod natural.

12. Pentru a scoate petele de transpiratie/deodorant de pe haine, aplica suc de lamaie pe ele inainte de le baga in masina de spalat.

13. Pantalonii scurti nu inseamna boxeri – acestia trebuie sa acopere fundul.

14. Rochiile cu imprimeuri nu trebuie sa lipseasca din garderoba ta;

15. Nu purta fake-uri. Daca nu iti permiti un produs original, nu il cumpara.

16. Pentru a arata bine inainte de un mare eveniment, tine o cura de cinci zile – stai departe de lactate, cereale integrale, zahar si grasimi.

17. Cunoaste-ti forma corpului tau. Este important sa stii ce articol vestimentar ti se potriveste inainte de a il cumpara.

18. Elimina petele de machiaj de pe haine folosind crema de ras si un prosop inmuiat in apa calduta.

19. Vara aceasta se poarta palariile – de orice forma si dimensiune.

20. Pantalonii in nuante nude iti fac picioarele sa para mai lungi, pe cand pantalonii negri iti fac picioarele sa para mai scurte.

21. Nu cumpara haine din materiale delicate daca stii ca NU vei avea grija de ele.

22. Rochia neagra nu trebuie sa iti lipseasca din garderoba.

23. Sutienele au termen de valabilitate: intre trei si sase luni, cand incep sa isi piarda din elasticitate si suport.

24. Lungimea ideala a unei fuste creion ar trebui sa fie usor deasupra genunchilor. Daca este mai lunga – iti va face picioarele sa para scurte.

25. Ti-ai cumparat pantaloni prea stramti? Baga-i in masina de spalat si, inainte de a ii pune la uscat, trage usor de material timp de cateva minute.

26. Poarta tinute pastel pentru vara pentru a avea energie intreaga zi;

27. Poarta tocuri mici in timpul zilei. Pantofii cu tocuri uriase, de genul “zgarie nori” sunt doar pentru seara sau evenimente speciale;

28. O silueta de fotomodel incepe cu o “baza” corecta: nu subestima niciodata puterea lenjeriei de corp;

29. Nu purta machiaj in exces la piscina – nu vrei sa arati precum o sirena esuata;

30. In momentul in care ai varsat ceva pe haine, tamponeaza, nu freca. Stergerea sau frecarea va imprima si mai mult pata in tesatura;

31. Colantii se poarta INTOTDEAUNA cu o bluza lunga, care sa depaseasca zona fundului;

32. NU purta sutienele la vedere. Daca ai o bluza cu spatele decoltat, foloseste o bustiera colorata, din dantela, insa niciodata sutien. Este inestetic.

33. Faci ordine prin dressing, insa nu poti arunca nimic? Pune-ti intrebarea: “Daca as vedea bluza asta in magazin, as cumpara-o?”. Asa vei sti daca o pastrezi sau o dai mai departe.

34. Petele de ruj pot fi inlaturate cu ajutorul fixativului.

35. Bretelele transparente de la sutien sun vizibile… si de prost gust.

36. Ochelarii de soare nu trebuie sa iti lipseasca din tinuta de vara.

37. Nu cumpara haine stramte pe motivul “Voi slabi”. NU, slabeste si apoi cumpara!

38. Investeste in genti si pantofi de calitate. Micile detalii sunt cele care fac diferenta.

39. Pentru a elimina mirosurile neplacute din sifonier, amesteca un paharel de alcool (indicat vodca) cu doua de apa, apoi pulverizeaza.

40. Nu ai timp sa probezi blugii in magazin? Iata ce trebuie sa faci: pune blugii (din zona taliei) in jurul gatului. Daca talia de la pantaloni inconjoara intreg gatul, atunci jeansii ti se vor potrivi.

41. Nu purta niciodata hainele botite. Daca nu ai timp sa folosesti fierul de calcat, atunci imbraca altceva.

42. Prea multe culori te fac sa arati precum o sorcova. Aminteste-ti ca Less is More.

43. Incaltamintea trebuie sa fie intotdeauna curata!

44. Fuste scurte, dar cat de scurte?! Mare atentie la lungime – este usor sa intri in zona penibilului.

45. Decolteul trebuie sa fie unul de bun simt.

46. Alege tinute care ti se potrivesc, si nu tinute care sunt la moda;

sursa: kudika.ro

4 remedii naturiste anti-matreata

Ceaiul de muşeţel

Efectul anti-inflamator al ceaiului de muşeţel îţi va  calma pielea sensibilă a scalpului dacă după fiecare spălare îţi vei clăti părul cu el. Gata cu mătreaţa!

• 
  

Uleiul de arbore de ceai

Amestecă uleiul de arbore de ceai cu suc de aloe vera în cantităţi egale, aplică-l la rădăcina părului şi lasă-l să acţioneze câteva ore şi vei scăpa de mătreaţă în mod natural.

Bicarbonat de sodiu

Oricât de ciudat ar părea, poţi înlocui o perioadă şamponul cu bicarbonat de sodiu, care va creşte valoarea PH-ului scalpului. Practic, bicarbonatul de sodiu scade aciditatea mediului devenind nefavorabil apariţiei mătreţii.

• 
  

Ceaiul de salvie

Bătălia împotriva mătreţii are un nou aliat în salvie. Această plantă are efect anti-inflamator, anti-bacterial, astringent şi calmant. Foloseşte ceai de salvie la clătire, le fel cum poţi folosi şi ceaiul de muşeţel.

sursa: cosmopolitan.ro

6 alimente bune care iti fac rau

Oricât ai încerca să ai grijă de tine, în alimentaţia ta se vor strecura cu siguranţă şi câţiva intruşi. Iată care sunt alimentele de care trebuie să te fereşti.

Popcorn pentru microunde

Popcornul este bun ca gustare însă nu şi în varianta pentru microunde, plin de arome artificiale. Nu trebuie să renunţi definitiv la el, ci doar să ţi-l prepari tu singură.Îl găseşti şi în varianta simplă în toate magazinele, pungă de porumb de floricele pentru preparare la ceaun. E fun şi mult mai sănătos. 

Mixuri de seminţe şi fructe

O altă gustare sănătoasă ai crede, perfectă pentru ”ronţăiala” de birou, însă dacă nu citeşti cu atenţie eticheta de pe ambalaj, te trezeşti cu o grămadă de calorii în plus! Alege să cumperi doar seminţe nesărate şi neprăjite iar fructele neîndulcite!

• 
  

Iaurt cu arome

Acest sortiment de iaurt conţine întotdeauna zahăr, aşa că mai bine alegi să îţi cumperi iaurt natural şi să îl aromezi singură, cu piure de fructe şi dacă vrei neapărat, poţi să îl îndulceti cu puţină miere.

Smoothie

Dacă eşti în oraş şi vrei să îţi păstrezi obiceiurile sănătoase de acasă nu comanda smoothie-uri, deoarece vei primi probabil conţinutul unui plic de chimicale cu arome identic naturale. Rămâi tot la varianta de smoothie acasă, unde ştii sigur ce consumi, iar în oraş o apă plată cu lămâie este perfectă, mai ales într-o zi de vară călduroasă!

• 
  

Sendviş cu peşte

Deşi nu există niciun dubiu că este indicat consumul de carne de peşte, gândeşte-te la modul în care este el preparat într-un sendviş: prăjit, cu sosuri nesănătoase şi pâine! Deci unde este gustarea ta sănătoasă? Mai bine comandă un mix grill de legume cu sau fără carne.

Produsele ”gluten-free”

Deşi este ”la modă” să consumi alimente care nu conţin gluten, asta nu înseamnă că sunt neapărat şi cele mai sănătoase! Atât timp cât au fost procesate, nu sunt alimente ”sănătoase”. singurele alimente fără gluten cu adevărat sănătoase sunt fructele şi legumele!

sursa: cosmopolitan.ro