Tratamentul naturist prin aromaterapie

Ai observat că îţi alegi parfumul după starea de spirit şi după personalitate? Ei bine, parfumul este compus din anumite uleiuri naturale care au diverse efecte asupra stării tale de spirit şi asupra celorlalţi. Dar parfumul are şi rol de tratament naturist.

Când simţi că nu mai ai cum să combaţi stările depresive sau stresul, apelează la un altfel de tratament, mai eficient şi cu siguranţă mai plăcut.
Aromaterapia constă în inhalarea uleiurilor esenţiale pure, extrase din plante, cu scopul de depăşi stările negative.

Cum se practică aromaterapia

Inhalare – poţi să inhalezi uleiurile direct din recipientul lor, să faci o baie de aburi sau să foloseşti un dispozitiv care le dispersează în aerul din încăperea în care îţi petreci timpul.

• Trucuri zilnice care te scapa de stres

Aplicare directă pe piele - fă-ţi masaj cu câteva picături de uleiuri pe tâmple, pe frunte, pe gât, în spatele urechilor, etc. Vei simţi în scurt timp beneficiile şi le vei aprecia valoarea de ”energie vie”.

Tipuri de uleiuri 

Uleiuri esentiale care combat depresia: bergamotă, grapefruit, iasomie, lavandă, trandafir, mandarină, portocală, ylang ylang, salvie, tămâie.
Uleiuri esenţiale care combat oboseala: bergamotă, busuioc, piper negru, patchouli, mentă, rozmarin, vetiver, santal.

• Trucuri pentru un somn linistit

Uleiuri esenţiale care stimulează concentrarea: chiparos, isop, busuioc, piper negru, lămâie, mentă, rozmarin.
Uleiuri esenţiale împotriva stresului: benzoin, bergamotă, iasomie, lavandă, mandarină, patchouli, vetiver, ylang ylang, salvie, geranium.

sursa:cosmopolitan.ro