Beyonce - Sweet Dreams
Vezi mai multe video din Muzica
About Me
luni, 17 august 2009
miercuri, 12 august 2009
Salata Chic
Incearca o salata exotica, cu porumb si ananas!
Sezonul estival este recunoscut pentru retetele usoare si pline de vitamine. Renunta la alimentele grase si mancarurile cu sosuri, in favoarea salatelor gustoase. Daca vrei sa incerci ceva nou, rezerva-ti putin timp liber pentru a prepara aceasta salata!
Ingrediente:
1 cutie de ananas bucati
4 oua fierte (tari)
2 fire de praz crud
1 conserva de porumb boabe
1 borcan de telina rasa
200gr sunca presata (feliata)
1 cutie de ciuperci
1 borcan de maioneza
Portii:
4
Cum preparam:
Scurge toate ingredientele de zeama intr-o strecuratoare si spala-le sub jet de apa rece. Lasa-le din nou la scurs. Taie sunca felii (aproximativ 1 cm latime si 2-3 cm lungime). Taie prazul rondele subtiri. Dupa ce s-au racit, taie ouale rondele. Pune toate ingredientele intr-un castron si amesteca. Condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. Adauga maioneza si lasa la rece pana a doua zi.
Calorii:
250 de calorii
Timp de preparare:
30 de minte
sursa:idieta.ro
Incearca un Cocktail Jungle!
sti lipsita de energie din cauza caniculei? Alege un cocktail fructat!
Fie ca vrei sa te racoresti in zilele caniculare, fie ca vrei sa incerci o bautura exotica, deosebita, cu siguranta cocktail-ul Jungle va fi pe gustul tau! Vei fi mai energica, mai plina de viata si cu siguranta vei reusi sa te bucuri din plin de vara!
Citeste aici ce spun membrele comunitatii iDieta.ro despre cocktail-urile de fructe!
Ingrediente:
1 banana
2 cesti cu suc de portocale
2 cuburi de gheata
o felie de lime (lamaie verde)
Portii:
2
Cum preparam:
Curata banana de coaja si tai-o felii subtiri. Pune bucatile de banana intr-un blender, alaturi de gheata si sucul de portocale. Mixeaza la viteza potrivita pana cand obti un amestec omogen. Toarna continutul intr-un pahar inalt si orneaza cu o felie de lime.
Calorii:
140 de calorii
Timp de preparare:
5 minute
sursa:idieta.ro
Gust si sanatate intr-o ceasca de cafea!
Cafeaua solubila ne ajuta creierul sa functioneze mai eficient.
Cafeaua de dimineata este cel mai placut moment al zilei, pentru fiecare dintre noi! Ce inseamna cafeaua: aroma, savoare si energie! NESCAFE s-a gandit la milioanele de amatori de cafea solubila, lansand o noua campanie de informare „Despre cafea cu sanatate” pentru a sublinia efectele pozitive ale acesteia asupra organismului. Conform unor studii recente, cafeaua solubila contribuie la mentinerea unei stari de bine si de sanatate a organismului, gratie antioxidantilor din continutul sau, ce lupta impotriva radicalilor liberi
„In cafeaua solubila, gasim un continut bogat de antioxidanti, compusi naturali care au puterea de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, protejand celulele organismului de distrugerea oxidativa. Cafeaua solubila stimuleaza performanta mentala, intrucat cafeina prezenta in cafea mareste viteza de procesare a informatiilor .”, declara Elena Dobrescu, Market Nutritionist Nestlé Romania.”
Citeste mai multe in comunicatul oficial!
***
Comunicat oficial:
NESCAFÉ vorbeste despre gustul si sanatatea dintr-o cana de cafea
Bucuresti, 19 mai 2009: Cafeaua solubila constituie un ritual zilnic pentru milioane de oameni de pretutindeni, fiind asociata in primul rand cu energia si gustul pe care le ofera. Insa, putine persoane stiu ca fiecare cana de cafea solubila contribuie la mentinerea unei stari de bine si de sanatate a organismului. Pentru a explica beneficiile cafelei solubile, NESCAFÉ lanseaza programul de informare “Despre cafea cu sanatate”. In cadrul acestei campanii, NESCAFÉ le va vorbi iubitorilor de cafea solubila despre efectele pozitive pe care aceasta le are asupra organismului.
“Despre cafea cu sanatate” va informa consumatorii, dar si specialistii cu privire la componentele din cafeaua solubila, care contribuie la mentinerea sanatatii organismului.
“Prin programul “Despre cafea cu sanatate”, dorim sa le explicam consumatorilor de cafea solubila, faptul ca bautura lor preferata reprezinta mai mult decat un gust bun, facand parte de fapt din “micile obiceiuri sanatoase” de zi cu zi. Cei mai multi dintre noi nu cunoastem faptul ca unul dintre ritualurile zilnice preferate poate aduce un plus de sanatate organismului, si de aceea, NESCAFÉ isi propune sa informeze asupra efectelor benefice pe care le aduce un consum moderat de aproximativ 3 cani de cafea solubila pe zi.”, afirma Ana-Maria Stanca, Senior Brand Manager Beverages in cadrul Nestlé Romania.
“In cafeaua solubila, gasim un continut bogat de antioxidanti, compusi naturali care au puterea de a neutraliza moleculele de oxigen instabile, protejand celulele organismului de distrugerea oxidativa. Cafeaua solubila stimuleaza performanta mentala, intrucat cafeina prezenta in cafea mareste viteza de procesare a informatiilor .”, declara Elena Dobrescu, Market Nutritionist Nestlé Romania.
Studiile recente din domeniu ne ajuta sa intelegem cum antioxidantii din componenta cafelei solubile actioneaza la nivelul organismului si contribuie la reducerea radicalilor liberi. Antioxidantii din cafeaua solubila lupta impotriva radicalilor liberi, neutralizand efectele nocive produse de acestia.
Pe langa efectele pe care antioxidantii din cafea ii au in prevenirea diverselor afectiuni, cafeaua solubila are un rol important asupra capacitatii de concentrare mentala reducand oboseala, contribuind la performanta in diferite activitati intelectuale si a starii de alerta prin cresterea timpului de reactie. De asemenea, cafeaua solubila reprezinta o sursa de hidratare, contribuind la necesarul zilnic de de 1,5 - 2 litri de fluid, recomandat de catre specialisti.
Programul de informare “Despre cafea cu sanatate”, se va desfasura pe parcursul intregului an, perioada in care Nescafe isi propune sa prezinte toate beneficiile cafelei solubile. Astfel, consumatorii vor intelege ca un consum moderat de NESCAFÉ actioneaza in mod pozitiv asupra sanatatii corpului si performantei mentale.
sursa: idieta.ro
O manichiura perfecta
Unghiile in culori discrete, naturale, sunt alegerea acestei veri.
Uita de saloanele scumpe de manichiura! Cea mai usoara cale spre unghii perfecte este un strat de oja intr-o culoare neutra (naturala). Dar cum o alegi? Simplu: asorteaza culoarea tenului cu nuanta pastel potrivita, fie ca e vorba de un lac ton pe ton (nude), roz perlat de scoica (shell pink) sau ce culoarea cremei de vanilie. Citeste sfaturile noastre si pune-le in aplicare, cat mai curand! Esti multumita de rezultat? Parca unghiile tale nu au aratat nicicand asa de bine…
Ghidul unghiilor perfecte
Intrebare: Cand pleci in vacanta, manichiura pare sa-si piarda stralucirea si lacul devine lipicios la soare. Este vreo cale prin care poti sa previi acest lucru?
Raspuns: Substantele din compozitia cremelor de protectie (cu SPF), expunerea la razele soarelui, plus clorul din piscine, toate pot sa dauneze manchiurii tale. Spala-te pe maini dupa ce aplici pe corp crema cu factor de protectie impotriva soarelui si aplica un strat protector (top coat) pentru unghii dupa lacul colorant, pentru a ajuta manichiura ta sa reziste.
Intrebare: Care este cea mai buna metoda de a-ti pili unghiile?
Raspuns: Pileste unghiile intr-un singur sens, de fiecare data, pentru a preveni exfolierea. Cat despre forma lor, cea patrata iti “turteste” varfurile degetelor, facandu-le sa arate scurte si groase. Nici cele ascutite, gen “Cruela”, nu sunt indicate. Forma rotunjita este cea mai potrivita. O data la trei luni sau cand ai probleme cu o unghie rupta, taie-ti unghiile astfel incat lungimea lor sa ajunga la varful degetelor sau pana la 1 mm mai lungi si uniformizeaza-le – asta le va ajuta sa creasca mai puternice si sa-si pastreze aceeasi lungime.
Intrebare: Cum poti face ca manichiura sa dureze mai mult timp?
Raspuns: Trebuie sa previi ruperea unghiei prin lacuirea ei. Daca ai unghii casante, o solutie ar fi sa le lacuiesti varful si pe partea interioara, nu doar pe suprafata unghiei. Si intotdeauna foloseste un strat protector.
Culoarea potrivita fiecarui tip de ten
Pentru pielea alba
Nu folosi culori foarte deschise, de culoarea pielii (nude), in acelasi ton cu nuanta ta de ten, pentru ca unghiile nu se vor mai vedea. Poti folosi pasteluri care se apropie de culoarea pielii tale, dar care sunt usor diferite, precum un roz transparent sau un roz cald (piersica).
Daca ai tenul masliniu
Un lac de culoarea untului sau a cremei de vanilie, cu ceva mai mult pigment galben, vor completa perfect pielea de culoare masline sau in tonuri calde.
Daca ai tenul inchis la culoare
Daca ai pielea in tonuri de galben/asiatic sau inchisa la culoare (bronzata), incearca o oja alba sau lacuri colorate, contrastante, care vor arata foarte bine pe pielea bronzata. Bejurile inchise pana la brun si cremul foarte deschis sunt foarte frumoase si vor atrage privirile. Cu cele sidefate nu ai cum sa dai gres.
Sfat
Foloseste sticluta de tester din magazine pentru a incerca lacul pe unghia mica, sa vezi daca se potriveste pielii tale.
Sursa :avantaje.ro
Vinete umplute cu carne tocata, rosii si mozzarellla
Timp de preparare: 30 min.; 360 calorii per portie; 12 g grasimi; 6 g nesaturate.
Ingrediente:
- 2 vinete mari
- Sare
- 4 rosii
- 2 fileuri de sardine (din conserva, scurse de lichid)
- 400 g amestec de carne tocata
- 2 linguri pasta de rosii
- 2 linguri ulei de masline
- 2 linguri patrunjel verde, tocat
- 1 lingurita rozmarin si cimbru, tocate
- 100 ml vin rosu, sec
- 125 g mozzarella
Mod de preparare:
PASUL 1. Spala vinetele si taie-le pe lungime, in felii de 1 cm grosime. Presara-le cu sare si lasa-le deoparte timp de 15 minute. Intre timp, spala rosiile si taie-le felii. Clateste sardelele cu apa rece si toaca-le marunt. Incinge uleiul intr-un vas separat si rumeneste carnea tocata peste care ai pus pasta de rosii. Adauga vinul, verdeata si sardelele si continua sa tii pe foc timp de cinci minute.
PASUL 2. Taie branza cubulete. Preincalzeste cuptorul la semnul 6/200oC. Tapeteaza feliile de vinete cu hartie absorbanta si asaza-le intr-o tava de friptura, una langa alta. Incorporeaza cubuletele de branza in carnea rumenita si imparte 3⁄4 din cantitate pe feliile de vinete. Asaza deasupra felii de rosii si apoi imparte carnea ramasa. Da la cuptor timp de 15 minute. Serveste ornat cu verdeata proaspata, tocata.marți, 11 august 2009
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
extremetracking
