Don Omar - Hasta Que Salga El Sol

Secrets - Pretty Little Liars

Salata de fructe

Nu sunt un mare fan al fructelor. Imi plac foarte mult lucrurile sarate si de accea fructele nu sunt o prioritate pentru mine. Dar combinate, rezulta o salata excelenta! Iar toppingul folosit este piesa de rezistenta! Pofta buna tuturor!

PLL I Hurt Too - Katie Herzig

Justin Timberlake - Mirrors (Audio)

Rihanna - Stay ft. Mikky Ekko

SARAH KALUME FEAT AKON - LIGHT SWITCH

CEAIUL DE ALOE VERA

Pe langa producerea unui gel emolient, din frunzele de aloe vera se extrage si un suc amar, care este solidificat si van­dut sub forma de pulbere sau capsule, adesea amestecat cu alte ierburi. Abuzul de aloe vera sau se de alt laxativ poate duce la deshidratare si priveaza corpul de electroliti, ceea ce ar putea duce la probleme medicale serioase. Daca luati medica­mente pentru a regla ritmul cardiac, ca digoxin, lipsa de pota­siu ar putea provoca complicatii care va ameninta viata.

Actiune. Frunzele de aloe contin compusi numiti antra-noizi, care actioneaza dual asupra intestinului uman. Mai intai, este micsorata cantitatea de apa si de electroliti (ca sodiu si potasiu) care trece prin peretele intestinal in sange. In al doilea rand, antranoizii trimit apa si electrolitii din sange in intestine. Aceasta actiune duala actioneaza benefic asupra scaunelor, facand din aloe vera un laxativ puternic - poate la fel de puternic ca alte laxative date prin retete.

Utilizare. Sustinatori ai medicinei naturiste spun ca pro­prietatile curative ale aloei vera sunt multiple, dar cel mai cunoscut este ca laxativ. Aloe vera este adesea inclusa intr-un ingredient care ar curata colonul si care promite ca va va revigora prin stimularea aparatului gastrointestinal.

Aloe vera poate avea efecte secundare serioase, facand din ea o alegere deloc buna pentru autotratarea constipatiei. Daca suferiti de probleme constante cu intestinul, mergeti la medic.

Proprietatile ceaiului

Nu doar experienta, ci si nenumarate studii au demonstrat ca un ceai e binevenit la orice ora, avand nebanuite proprietati, putand preveni de la tumori si atac cerebral si pana la banalele infectii.
Adaugarea laptelui in ceai, dupa modelul englezesc, face ca organismul sa nu asimileze toti antioxidantii continuti de bautura, din cauza proteinelor celui dintai. Insa zaharul sau mierea nu au acelasi efect.
Ajuta digestia

Ceaiul verde ajuta sistemul digestiv sa functioneze optim, stimuland contractile intestinale. Tot el poate ajuta si in procesul de slabire: ceaiul verde blocheaza absorbtia grasimilor rele in proportie de 30%.

La fel de benefic este si ceaiul de menta, uleiurile esentiale ajutand la detensionarea sistemului digestiv. Pe langa faptul ca usureaza digestia, ceaiul de menta previne si amelioreaza crampele.

In caz de greturi sau stare de voma, indicat este ceaiul de ghimbir, chiar si in cazul femeilor insarcinate, cu greturi matinale.
Ceaiul este preparat din frunze, muguri si lastari ale diferitelor soiuri de camellia sinensis cele mai cunoscute fiind ceaiul verde, ceaiul negru si ceaiul rosu. Cele mai recente cercetari au demonstrat proprietatile anticancerigene alea ceaiului derivat din camellia sinensis. Proprietatile antioxidante ale ceaiului sunt date de polifenoli, substante chimice continute de frunzele acestei plante.
Polifenolii protejeaza celulele de stresul oxidativ, previne coagularea si mentine fluiditatea sangelui, mentine un nivel scazut de colesterol, neutralizeaza enzimele care contribuie la cresterea tumorilor, stimuleaza sistemul imunitar.
Frunzele de ceai mai contin tanin, aminoacizi, glucide si uleiuri volatile. Un consum zilnic de ceai asigura un aport important de vitamine precum: B1, B2, B6, acid folic. Pentru ca este un foarte bun stimulent intelectual si fizic el poate inlocui cafeaua, nu are calorii si contine doar jumatate din cantitatea de cafeina a unei cani de cafea.